ورزش برای درمان گردن درد و تقویت عضلات گردن

ورزش های مناسب برای درمان گردن درد و تقویت عضلات گردن به دستور دکتر علی نعمتی متخصص جراحی مغز و اعصا...

دیسک گردن و فتق دیسک گردن

توضیحاتی در مورد فتق دیسک گردن به گفته ی دکتر علی نعمتی متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات : فتق...

اسپوندیلوز یا آرتروز گردن

دکتر علی نعمتی متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات گفتند: اسپوندیلوز گردنی یک بیماری رایج و مرتبط...

1)انقباض گردن 2) فشار دادن کتف‌ها به یکدیگر

ادامه تمرینات ورزشی مربوط به گردن به گفته دکتر علی نعمتی متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات 1) م...

1) فشاروانقباض ثابت سر 2) کش اسکالن

ادامه تمرینات ورزشی دیسک گردن دکتر علی نعمتی متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات 1) طوری که شانه‌...

تمرینات مناسب گردن

دکتر علی نعمتی متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات 1) چرخش گردن: سرتان را به آرامی به یک سمت بچرخ...