شلون تعرف إذا وجع ظهرك عضلي لو من الديسك؟

الوصف (Meta Description)
إذا عندك وجع بالظهر وما تعرف إذا سببه شد عضلي أو ديسك بالظهر، بهالمقال نشرح الأعراض والفرق بينهم ومتى لازم تراجع الطبيب.

المقدمة
وجع الظهر من أكثر المشاكل الصحية انتشاراً بين الناس، وكثير من الأشخاص يعانون منه بفترات مختلفة من حياتهم. لكن السؤال المهم هو: هل هذا الوجع سببه شد عضلي لو مشكلة بالديسك؟

معرفة الفرق بين الاثنين تساعدك تختار العلاج الصحيح وتتجنب المضاعفات.

شنو هو وجع الظهر العضلي؟
وجع الظهر العضلي غالباً يصير بسبب شد أو تمزق بسيط بعضلات الظهر. هالشي ممكن يصير بعد رفع شي ثقيل، حركة مفاجئة، أو الجلوس بوضعية غلط لفترة طويلة.

أعراض وجع الظهر العضلي
ألم محدد بمنطقة الظهر
تيبس أو شد بالعضلات
الألم يزيد ويا الحركة أو الانحناء
يتحسن الألم ويا الراحة
غالباً ما ينزل الألم للرجلين
بهالحالات عادةً الألم يتحسن خلال أيام أو أسابيع باستخدام الراحة، المسكنات، والعلاج الطبيعي.

شنو هو ديسك الظهر؟
الديسك هو القرص الموجود بين فقرات العمود الفقري. إذا صار انزلاق أو ضغط بالديسك ممكن يضغط على الأعصاب القريبة ويسبب ألم قوي.

أعراض ديسك الظهر
ألم بالظهر ينتشر للأرداف أو الرجل
تنميل أو وخز بالرجل
ضعف بعضلات الرجل
زيادة الألم عند الجلوس لفترة طويلة
ألم حاد أو يشبه الصعقة على طول العصب الوركي
الفرق بين وجع الظهر العضلي وديسك الظهر
وجع الظهر العضلي

الألم غالباً يبقى بالظهر فقط
يتحسن مع الراحة
يجي بعد جهد بدني أو حمل أشياء ثقيلة
ديسك الظهر

الألم ممكن ينزل للرجل
ممكن يصاحبه تنميل أو خدر
الألم يكون حاد أو ممتد على مسار العصب
متى لازم تراجع الطبيب؟
لازم تراجع طبيب إذا:

الألم شديد وما يتحسن
الألم ينتشر للرجلين
عندك تنميل أو ضعف بالرجل
الألم استمر أكثر من عدة أسابيع
صار صعوبة بالمشي أو الوقوف
الطبيب ممكن يطلب تصوير رنين مغناطيسي (MRI) أو فحوصات أخرى حتى يحدد السبب بدقة.

طرق العلاج
علاج الوجع العضلي

الراحة لفترة قصيرة
العلاج الطبيعي
أدوية مضادة للالتهاب
تمارين التمدد
علاج ديسك الظهر

علاج طبيعي متخصص
أدوية مسكنة
حقن علاجية
وفي بعض الحالات الشديدة قد يحتاج المريض لعملية جراحية
الوقاية من وجع الظهر
حتى تقلل احتمال الإصابة بوجع الظهر:

حافظ على وضعية جلوس صحيحة
لا ترفع الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة
مارس تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن
حافظ على وزن صحي
الخلاصة
التمييز بين وجع الظهر العضلي وديسك الظهر مهم حتى تختار العلاج المناسب. إذا كان الألم محصور بالظهر ويتحسن بالراحة فهو غالباً عضلي، أما إذا كان الألم ينزل للرجل أو يصاحبه تنميل فقد يكون بسبب الديسك ويحتاج فحص طبي.