٣ أسباب رئيسية لقفل الظهر المفاجئ
قفل الظهر المفاجئ هو مشكلة شائعة يخلي الشخص ما يكدر ينحني أو يستقيم طبيعي. يظهر فجأة ويكون غالباً بسبب مشكلة بالعضلات، الغضاريف أو مفاصل العمود الفقري.

هنا نشرح ٣ أسباب أساسية لقفل الظهر مع أفضل طرق العلاج.

١. التشنج العضلي الشديد
يصير لما تنكمش عضلة الظهر بشكل لا إرادي، فيحس المريض أن ظهره “تجمد” أو “انقفل”.

الأسباب:
رفع وزن ثقيل
حركة غلط أثناء الانحناء
الجلوس الطويل
نقص المعادن بالجسم
العلاج:
كمادات دافية
تدليك خفيف
مرخيات عضلية بوصفة طبيب
٢. انزلاق أو ديسك الظهر
إذا تحرك الغضروف من مكانه وضغط على العصب، يسبب قفل بالظهر مع ألم ينزل للرجل.

الأعراض:
ألم يشع للرجل
خدر أو تنميل
ضعف بعض عضلات الرجل
العلاج:
علاج طبيعي
أدوية مضادة للالتهاب
حقن فوق الجافية
جراحة بحالات متقدمة
٣. انقفال مفصل الفاست
مفصل الفاست موجود خلف الفقرات. إذا التهب أو تحرك من مكانه، يحس الشخص أن ظهره انقفل وما يكدر يتحرك.

الأعراض:
ألم يزيد عند الانحناء للوراء
ألم بجانب واحد من الظهر
ارتياح بسيط مع التدليك
العلاج:
جلسات يدوية عند مختص
حقن مفصل الفاست
تمارين مطّ وتمدد
تصحيح الجلوس والمشي
الوقاية
تقوية عضلات البطن والظهر
تجنب رفع الأوزان غلط
رياضة منتظمة
وزن صحي
عدم الجلوس ساعات طويلة
الخلاصة
قفل الظهر المفاجئ غالباً سببه تشنج العضلات، ديسك الظهر، أو مشكلة بمفصل الفاست. التشخيص المبكر والعلاج الصحيح يمنع تطور الحالة ويرجع الحركة الطبيعية.