اصلا حواستون نیست وقتی ... در حال استفاده از موبایل هستیدنباید سرتون رو پایین بگیرید. فشار طولانی مدت رو گردن باعث بیرون زدگی دیسک گردن میشه که توضیحات کاملش رو توی ویدئو گفتم. #دیسگ گردن#گردن#گردن درد# گردنی#فارس