تمرینات ورزشی مناسب درمان تنیس آلبو از جانب دکتر علی نعمتی :
1_ یک عدد توپ نرم را در دست خود نگه داریدمانند توپ پلاستیکی یا توپ تنیس
2_ ۲۵ بار فشار دهید و رها کنید.
3_ این کار را تا سه بار در روز انجام دهید.