ألم الرقبة
توضيحات الدكتور علي نعمتي
ألم الرقبة مشكلة شائعة خاصة عند الأشخاص فوق ٥٠ سنة، وغالبًا نتيجة فتق ديسك الرقبة. يمكن رؤية هذه المشكلة حتى عند الطلاب.
• العمود الفقري العنقي يحتوي على ٧ فقرات، وبينها أقراص (ديسك) مكونة أساسًا من الماء والغضروف.
• الفقرات متصلة ببعضها بواسطة الأربطة والعضلات.
________________________________________
موقع الألم والأعراض
• الألم قد يمتد من خلف الرقبة وأسفل الرأس إلى الكتفين والكتف.
• أحيانًا يصل إلى أعلى الظهر أو الذراعين.
• صداع، تيبس، ألم والتهاب الرقبة من الأعراض الشائعة.
________________________________________
أسباب ألم الرقبة
الأسباب الأكثر شيوعًا:
1. التهاب مفاصل العمود الفقري (Arthrosis)
2. فتق ديسك الرقبة
3. متلازمات عضلية
🔹 عند وجود ألم يمتد إلى اليدين، يجب مراجعة الطبيب حتى في المراحل المبكرة.
________________________________________
تيبس وتشنج عضلات الرقبة
• نتيجة حركات خاطئة أو إجهاد طويل:
o تحريك الرقبة بسرعة أثناء الرياضة
o وضعية جسم خاطئة أثناء المشي أو الجلوس
o النوم بوضعية غير مناسبة للرقبة
o العمل الطويل على المكتب دون تغيير الوضعية
• الضغط المستمر يسبب شد زائد للعضلات والأربطة مع احتمال حدوث تمزقات دقيقة.
• النتيجة: تورم، ألم، محدودية الحركة وتشنج عضلي
• عادةً يتحسن مع عدة أيام راحة.
________________________________________
ألم الرقبة مع صداع ودوار
• صداع عنقي شائع، ناتج عن ضغط زائد على المفاصل العليا للرقبة.
• الأسباب:
o إصابات من حوادث (تمزق الرقبة، رفع جسم ثقيل)
o نشاطات متكررة أو طويلة (انحناء، وضعية خاطئة، استخدام الكمبيوتر، رفع أشياء)
• علاج الصداع العنقي يساعد على تقليل ألم الرقبة أيضًا.